Virginie MichelinOstéopathie & Course à pieds
Qui dit championnats du monde d’athlétisme dit petit post sur la course à pied
C'est une activité traumatisante de part la répétition des chocs du sol sur le corps.
Des tensions articulaires musculaires et ligamentaires peuvent donner
des pertes de mobilité du corps. Si elles ne sont pas traités cela pourra entrainer l'apparition de douleurs voir de pathologies.
!! Rappel !!
- L’ostéopathie préventive pour éviter l’apparition de douleurs et pathologies
- Avant chaque gros objectifs de saison
- Après chaque traumatismes, accidents...
Ne négligez pas vos chaussures (elles doivent être adaptées à votre foulée et au revêtement de course), l’alimentation, l’hydratation, la récupération.
N’oubliez pas qu’un petit blocage que vous pensez anodin peut avoir des conséquences sur votre équilibre physique global donc sur votre course et ainsi aboutir à une baisse de vos performances.
